Sem einhver sem sér ekki fimm fet fyrir framan mig get ég persónulega vottað að augnlinsur eru blessun. Þær koma sér vel þegar ég þvinga mig út í hvers kyns líkamlega áreynslu, ég sé betur en þegar ég er með gleraugu , og ég get látið undan áhugaverðum fagurfræðilegum fríðindum (þ.e. að skipta um augnlit.)
Jafnvel með þessum ávinningi væri það vanmetið að ræða ekki viðhaldið sem þarf til að nota þessi litlu lækniskraftaverk. Að nota linsur krefst mikillar varúðar ef þú vilt halda augunum heilbrigðum: íhugaðu að þrífa linsurnar þínar reglulega, notaðu rétta saltlausn og þvoðu þér alltaf um hendurnar áður en þú snertir augun.
Hringlinsur
En það er eitt verkefni sem margir linsunotendur eru sérstaklega hræddir við og leiða oft til mikillar niðurskurðar: að fjarlægja linsur fyrir svefn. Jafnvel sem hversdagslinsu sem ég hendi eftir að hafa notað hana allan daginn, finnst mér ég samt taka þær. að sofa eftir seint úti á kvöldin eða lestur í rúminu — og ég er svo sannarlega ekki ein.
Þrátt fyrir skelfilegar sögur þar sem varað er við ávananum um alla samfélagsmiðla (munið þið eftir því þegar læknar fundu meira en 20 augnlinsur sem vantaði á bak við augu kvenna?) eða myndrænar myndir í fréttum af rispuðum glærum og sýkingum sem lekur út (TW: Þessar myndir eru ekki fyrir dái) , og að sofa með tengiliði er enn mjög algengur hlutur. Reyndar, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) greinir frá því að um þriðjungur linsunotenda sofi eða blundar á meðan þeir nota linsurnar sínar. Þannig að það væri ekki svo slæmt ef svona margir voru að gera það, ekki satt?
Til að útkljá þessa umræðu í eitt skipti fyrir öll, leituðum við til sjóntækjafræðinga til að greina hvort það væri svo slæmt að sofa með linsur og hvernig ætti að hugsa um augun á meðan þú notar þær. Það sem þeir segja gæti fengið þig til að endurskoða áhættuna næst þú ert of þreytt til að taka tengiliðina þína út fyrir svefninn – sem gerði það svo sannarlega fyrir mig.
Stutt svar: Nei, það er ekki óhætt að sofa með augnlinsum.“ Að sofa í augnlinsum er aldrei góð hugmynd vegna þess að það eykur hættuna á hornhimnusýkingu,“ segir Jennifer Tsai OD, sjóntækjafræðingur og stofnandi gleraugnamerkisins LINE OF SIGHT. Að sofa í linsum getur valdið því að bakteríur vaxa undir linsunum, eins og petrískál, útskýrði hún.
Cristen Adams OD, sjóntækjafræðingur hjá Bay Area Eye Care, Inc., sagði að þó að til séu nokkrar gerðir af augnlinsum sem eru samþykktar af FDA til lengri notkunar, þar á meðal yfir nótt, henti þær ekki endilega öllum. FDA, þessar linsur með langan notkun eru gerðar úr sveigjanlegu plasti sem gerir súrefni kleift að fara í gegnum hornhimnuna og inn í hornhimnuna. Þú getur notað þessar linsur í eina til sex nætur, eða allt að 30 daga, eftir því hvernig þær eru notaðar. eru gerðar.Ef þú hefur áhuga á að fræðast meira um þessar tegundir útsetningar skaltu ræða við lækninn þinn til að sjá hvort þær virki með lyfseðlinum þínum og lífsstíl.
Hornhimnan er skilgreind af National Eye Institute (NEI) sem tæra ytra lagið fremst á auganu sem hjálpar þér að sjá skýrt og þarf súrefni til að lifa af.Dr.Adams útskýrði að þegar við opnum augun í vöku fær hornhimnan mest af súrefninu. Þó að augnlinsur séu algjörlega öruggar þegar þær eru notaðar á réttan hátt, segir hún að þær geti drepið eðlilegt magn af súrefni sem hornhimnan fær venjulega. Og á nóttunni, þegar þú lokar augunum í langan tíma minnkar súrefnisframboðið um þriðjung af því sem það væri venjulega þegar þú opnar augun. Enn færri augu eru hulin af snertingu, sem veldur vandamálum.
„Að sofa með snertingu getur í besta falli valdið þurrum augum.En í versta falli getur hornhimnan þróað með sér alvarlega sýkingu sem getur leitt til öra eða, í mjög sjaldgæfum tilfellum, sjónskerðingar,“ varaði Dr Chua við.Segðu.“Þegar augnlokin þín eru lokuð koma augnlinsur í veg fyrir að súrefni berist inn í hornhimnuna.Þetta getur leitt til súrefnisskorts eða súrefnisskorts, sem getur leitt til hættu á sýkingu eins og augnroða, glærubólgu [eða ertingu] eða sár.“
Hringlinsur
Augun verða líka að vera heilbrigð til að berjast gegn hinum ýmsu skaðlegu en algengu bakteríum sem augu okkar mæta á hverjum degi. Augun okkar mynda tárafilmu, sem er raki sem inniheldur bakteríudrepandi efni til að eyða bakteríum, útskýrði hún.Þegar þú blikkar skolar þú burt agnir sem hafa safnast upp á yfirborði augnanna. Að nota linsur hindrar oft þetta ferli og þegar þú notar augnlinsur með lokuð augu hindrar það enn frekar ferlið við að halda augunum hreinum og heilbrigðum.
„Að sofa með linsur getur leitt til skorts á súrefni í auganu, sem dregur úr lækningu og endurnýjun frumna sem mynda ysta lag hornhimnunnar,“ bætir Dr. Adams við.“ Þessar frumur eru mikilvægur hluti af vörn augans gegn sýkingu.Ef þessar frumur eru skemmdar geta bakteríur komist í gegn og ráðist inn í dýpri lög hornhimnunnar og valdið sýkingu.“
Hversu mikinn skaða getur klukkutíma blund í raun valdið? Auðvitað, mikið. Blundir virðast skaðlausir þegar þú lokar augunum aðeins í stutta stund, en Dr. Adams og Dr. Tsai vara samt við því að sofa með tengiliðunum þínum, jafnvel stutta stund.Dr.Adams útskýrir að blundar svipti augun súrefni, sem getur leitt til ertingar, roða og þurrks.“ Ennfremur vitum við öll að blundar geta auðveldlega breyst í klukkustundir,“ bætti Dr. Tsai við.
Kannski sofnaðir þú fyrir slysni eftir að hafa spilað Outlander, eða þú hoppaðir upp í rúm strax eftir kvöld út. Hey, það gerðist! Hver sem ástæðan er, á einhverjum tímapunkti er víst að það gerist að sofna með tengiliðunum þínum. En jafnvel þótt það sé áhættusamt, það er engin þörf á að örvænta.
Þú gætir verið með þurr augu í fyrsta skipti sem þú vaknar, segir Dr. Tsai. Áður en þú fjarlægir linsurnar mælir hún með því að bæta við smurefni til að hjálpa til við að losa linsurnar til að fjarlægja.Dr.Adams bætir við að þú getur prófað að blikka nokkrum sinnum til að leyfa tárunum að renna aftur þegar þú fjarlægir linsuna til að væta linsuna, en besti kosturinn er að nota augndropa. Hún segir að þú viljir halda áfram að nota augndropa (u.þ.b. fjórum til sex sinnum) yfir daginn til að halda augunum vökva.
Næst þarftu að hvíla augun yfir daginn svo þau geti jafnað sig.Dr.Adams mælir með því að nota gleraugu (ef þú ert með gleraugu) og Dr. Cai segir að fylgjast með merkjum um hugsanlega sýkingu, þar á meðal roða, útferð, verki, þokusýn, of vökva og ljósnæmi.
Við höfum komist að þeirri niðurstöðu að næstum allri syfju sé lokið. Því miður eru aðrar athafnir sem þú getur stundað þegar þú ert vakandi sem henta ekki til að nota linsur. Aldrei fara í sturtu eða þvo andlit þitt við snertingu þar sem það kynnir skaðlegar agnir og getur leitt til sýkingar.
Sama gildir um sund, svo vertu viss um að undirbúa þig áður en þú ferð í sundlaugina eða á ströndina, hvort sem það þýðir að taka með þér auka hulstur fyrir linsurnar þínar, nokkrar auka linsur ef þú notar hversdagslega hluti, eða taka lyfseðilsskyld sólgleraugu Settu þau í poka. .
Öruggasta leiðin til að nota linsur er hvernig læknirinn ávísar þeim.Áður en þú setur upp eða fjarlægir linsur ættir þú alltaf að þvo hendurnar og ganga úr skugga um að hendurnar séu alveg þurrar til að forðast að koma skaðlegum agnum í augun, segir Dr. Adams. Gakktu úr skugga um að linsurnar séu alltaf settar í réttan hátt fyrir þægindi, og fylgdu leiðbeiningunum um að skipta um linsur. Þetta snýst allt um að skipuleggja rétta rútínuna fyrir þig.
„Snertilinsur eru mjög öruggar svo framarlega sem þú heldur réttri meðferðaráætlun,“ útskýrir Dr. Chua. Þegar þú hreinsar linsurnar þínar sjálfur mælir Dr. Chua með því að þú notir alltaf hreinsiefni. Ef þær eru innan fjárhagsáætlunar þinnar vill hún frekar daglegar augnlinsur í stað vikulegra valkosta til að draga úr hættu á sýkingu.Til að gefa augunum frí af og til mælir hún einnig með gleraugu.
Birtingartími: 29. maí 2022
