Sem einhver sem sér ekki fimm fet fram í tímann get ég persónulega vottað að linsur eru blessun.Þau eru þægileg þegar ég þvingi mig út í hvers kyns líkamsrækt, ég sé betur en með gleraugu og ég hef efni á áhugaverðum fagurfræðilegum fríðindum (eins og að skipta um augnlit).
Jafnvel með þessum ávinningi væri það vanmetið að ræða ekki viðhaldið sem þarf til að nota þessi litlu lækniskraftaverk.Að nota linsur krefst mikillar varúðar ef þú vilt halda augunum heilbrigðum: íhugaðu að þrífa linsurnar þínar reglulega, notaðu rétta saltvatnslausnina og þvoðu alltaf hendurnar áður en þú snertir augun.
En það er eitt verkefni sem margir linsunotendur óttast sérstaklega og leiðir oft til mikillar rýrnunar hornsins: að fjarlægja linsur fyrir svefn.Jafnvel sem einhver sem hentir fram hversdagslinsum eftir að hafa notað þær allan daginn, sofna ég samt með þær seint á kvöldin eða eftir að hafa lesið í rúminu – og ég er svo sannarlega ekki ein.
Þrátt fyrir viðvaranir á samfélagsmiðlum um hryllingssögur um ávana (manstu þegar læknar fundu yfir 20 týndar linsur á bak við augu kvenna?) eða grafískar myndir af rispuðum glærum og sýkingum í fréttum (sjónvarp: Þessar myndir eru ekki fyrir yfirlið), og að sofa með linsur er enn mjög algengt.Reyndar, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) greinir frá því að um þriðjungur linsunotenda sofi eða sofi á meðan þeir eru með linsur.Svo það væri ekki svo slæmt ef svo margir gerðu það, ekki satt?
Litaðir tengiliðir fyrir dökk augu
Til að leysa þessa deilu í eitt skipti fyrir öll leituðum við til sjóntækjafræðinga til að greina hvort það sé virkilega svo slæmt að sofa í augnlinsum og hvað á að gera við augun á meðan þær eru með þær.Það sem þeir segja gæti fengið þig til að skipta um skoðun um að taka áhættu næst þegar þú ert of þreyttur til að taka linsurnar af fyrir svefn, sem hefur vissulega hjálpað mér.
Stutt svar: Nei, það er ekki óhætt að sofa með tengilið.„Það er aldrei góð hugmynd að sofa í linsum því það eykur hættuna á sýkingu í hornhimnu,“ segir Jennifer Tsai, sjóntækjafræðingur og stofnandi gleraugnamerkisins LINE OF SIGHT.Hún útskýrði að svefn í augnlinsum getur leitt til vaxtar baktería undir linsunum, eins og í petrískál.
Kristen Adams, augnlæknir hjá Bay Area Eye Care, Inc., sagði að þó að sumar tegundir augnlinsa séu samþykktar af FDA til langtímanotkunar, þar á meðal yfir nótt, henti þær ekki endilega öllum.Samkvæmt FDA eru þessar langvarandi augnlinsur gerðar úr sveigjanlegu plasti sem gerir súrefni kleift að fara í gegnum hornhimnuna inn í hornhimnuna.Þú getur notað þessar linsur í eina til sex nætur eða í allt að 30 daga, allt eftir því hvernig þær eru búnar til.Ef þú vilt læra meira um þessar tegundir áhrifa skaltu ræða við lækninn þinn til að sjá hvort þau muni virka með lyfseðlum þínum og lífsstíl.
Hornhimnan er skilgreind af National Eye Institute (NEI) sem gagnsæja ytra lagið fremst á auganu sem hjálpar þér að sjá skýrt og þarf súrefni til að lifa af.Dr. Adams útskýrði að þegar við opnum augun á meðan við erum vakandi þá fær hornhimnan mest af súrefninu.Þó að linsur séu alveg öruggar þegar þær eru notaðar á réttan hátt, segir hún að þær geti drepið eðlilegt magn af súrefni sem hornhimnan fær venjulega.Og á kvöldin, þegar þú lokar augunum í langan tíma, minnkar súrefnisframboðið um þriðjung af því sem það væri venjulega þegar þú opnar augun.Enn færri augu eru hulin af snertingunni, sem veldur vandamálum.
„Að sofa við snertingu getur í besta falli leitt til þurrkunar í augum.En í versta falli getur hornhimnan þróað með sér alvarlega sýkingu sem getur leitt til öra eða, í mjög sjaldgæfum tilfellum, sjónskerðingar,“ varar Dr. Chua við.„Þegar augnlokin þín eru lokuð koma augnlinsur í veg fyrir að súrefni berist inn í hornhimnuna.Þetta getur leitt til súrefnisskorts eða súrefnisskorts, sem getur leitt til hættu á sýkingu eins og augnroða, glærubólgu [eða ertingu] eða sár.“
Augun þurfa líka að vera heilbrigð til að berjast gegn hinum ýmsu skaðlegu en samt algengu bakteríum sem augu okkar mæta á hverjum degi.Hún útskýrði að augu okkar myndu tárafilmu, sem er raka sem inniheldur bakteríudrepandi efni til að drepa bakteríur.Þegar þú blikkar skolar þú burt agnir sem hafa safnast fyrir á yfirborði augnanna.Að nota linsur truflar oft þetta ferli og þegar þú notar linsur með lokuð augu gerir það enn erfiðara að halda augunum hreinum og heilbrigðum.
„Svefn í augnlinsum getur leitt til súrefnisskorts í augum, sem dregur úr lækningu og endurnýjun frumna sem mynda ysta lag hornhimnunnar,“ bætir Dr. Adams við.„Þessar frumur eru mikilvægur hluti af því að vernda augað gegn sýkingu.Ef þessar frumur eru skemmdar geta bakteríurnar farið inn í og ráðist inn í dýpri lög hornhimnunnar og valdið sýkingu.“
Litaðir tengiliðir fyrir dökk augu
Hvaða skaða getur klukkutíma svefn í raun valdið?Greinilega mikið.Svefninn virðist skaðlaus ef þú lokar augunum í smá stund, en Dr. Adams og Dr. Tsai vara samt við því að sofa með linsur, jafnvel í smá stund.Dr. Adams útskýrir að daglúrar svipti augun einnig súrefni, sem getur leitt til ertingar, roða og þurrks.„Að auki vitum við öll að blundar geta auðveldlega breyst í klukkustundir,“ bætti Dr. Tsai við.
Kannski sofnaðir þú óvart eftir að hafa spilað Outlander eða hoppað upp í rúm strax eftir næturferð.Hey það gerðist!Hver sem ástæðan er, að sofna með tengiliðunum þínum hlýtur að gerast á einhverjum tímapunkti.En jafnvel þótt það sé áhættusamt, ekki örvænta.
Þú gætir verið með þurr augu í fyrsta skipti sem þú vaknar, segir Dr. Tsai.Áður en linsurnar eru fjarlægðar mælir hún með því að bæta við smá smurolíu til að auðvelda að fjarlægja linsurnar.Dr. Adams bætir við að þú getur prófað að blikka nokkrum sinnum til að leyfa tárunum að renna aftur þegar þú fjarlægir linsuna til að væta linsuna, en besti kosturinn er að nota augndropa.Hún segir að þú ættir að halda áfram að nota augndropana (um það bil fjórum til sex sinnum) yfir daginn til að halda augunum raka.
Síðan þarf að hvíla augun yfir daginn svo þau nái sér.Dr. Adams mælir með því að nota gleraugu (ef þú ert með þau) og Dr. Kai ráðleggur að fylgjast með merkjum um hugsanlega sýkingu, þar á meðal roða, útferð, verki, þokusýn, of mikið tár og ljósnæmi.
Við komumst að því að nánast öll syfja var horfin.Því miður eru aðrar athafnir sem þú getur stundað á meðan þú ert vakandi sem hentar ekki augnlinsum.Aldrei fara í sturtu eða þvo andlit þitt við snertingu, þar sem það hleypir skaðlegum ögnum inn og getur leitt til sýkingar.
Sama gildir um sund, svo vertu viss um að undirbúa þig áður en þú ferð í sundlaugina eða á ströndina, hvort sem það er aukahylki fyrir linsurnar þínar, nokkrar auka linsur ef þú ert frjálslegur eða sólgleraugu.taska.
Öruggasta leiðin til að nota augnlinsur er eins og læknirinn hefur mælt fyrir um.Áður en þú setur upp eða tekur af linsur ættir þú alltaf að þvo hendurnar og ganga úr skugga um að hendurnar séu alveg þurrar til að forðast að fá skaðlegar agnir í augun, segir Dr. Adams.Gakktu úr skugga um að linsurnar þínar séu notaðar rétt til þæginda og fylgdu leiðbeiningunum til að skipta um linsur.Þetta snýst allt um að finna réttu rútínuna fyrir þig.
„Snertilinsur eru mjög öruggar ef þú fylgir réttri meðferðaráætlun,“ útskýrir Dr. Chua.Þegar þú hreinsar linsurnar sjálfur mælir Dr. Chua með því að nota alltaf hreinsilausn.Ef þær passa innan kostnaðarhámarks þíns kýs hún daglegar augnlinsur fram yfir vikulegar til að draga úr hættu á sýkingu.Til að gefa augunum frí af og til mælir hún líka með gleraugu.
Fylgdu Allure á Instagram og Twitter eða gerðu áskrifandi að fréttabréfinu okkar til að fá daglegar fegurðarsögur beint í pósthólfið þitt.
© 2022 Conde Nast.Allur réttur áskilinn.Notkun þessarar síðu felur í sér samþykki á þjónustuskilmálum okkar, persónuverndarstefnu og vafrakökuyfirlýsingu, og friðhelgisrétti þínum í Kaliforníu.Ef þú þarft hjálp við að kaupa vörur beint frá Allure, vinsamlegast farðu á Algengar spurningar hlutann okkar.Allure gæti fengið hluta af sölu frá vörum sem keyptar eru í gegnum vefsíðu okkar sem hluti af smásölusamstarfi okkar.Efnin á þessari vefsíðu má ekki afrita, dreifa, senda, vista í skyndiminni eða nota á annan hátt án fyrirfram skriflegs leyfis Condé Nast.Val á auglýsingum.
Birtingartími: 15. ágúst 2022
