Allir sem hafa skipt úr varanlegum gleraugum yfir í linsur þekkja ósigrandi tilfinningu þegar þú getur loksins séð heiminn í kringum þig sjálfur. Þér líður eins og Clark Kent, gengur um með 20/20 sjón og enginn veit leyndarmál þitt: þú 'eru bókstaflega blind eins og leðurblaka.
Þó að linsur geti gert lífið miklu auðveldara - þú getur stundað jóga og séð þjálfarann greinilega, í Downward Dog, með þjálfaranum Levi, munu þessi fínu litlu sjónhjálp gefa þér fullt af vandamálum. Gættu að þeim. rangt, það er ekki flókið að sjá um linsurnar þínar;það tekur bara smá tíma og fyrirhöfn á hverjum degi til að tryggja að þú haldir þeim eins hreinum og mögulegt er.
Samdagslinsur
Trúðu það eða ekki, sumar frábendingar fyrir linsur eru ekki eins augljósar en aðrar og sumar daglegar venjur þínar geta sett þig í hættu á að fá augnsýkingar. Hér er það sem þú ættir ekki að gera á meðan þú notar linsur.
Þegar kemur að „reglunum“ sem tengjast notkun linsur, hafa flestir linsunotendur tilhneigingu til að taka þátt í áhættuhegðun. Algeng mistök sem flestir gera eru að sofa með linsur á. Rannsókn sem birt var í bandaríska læknabókasafninu leiddi í ljós að þriðjungur linsunotenda sofnaði án þess að fjarlægja linsur sínar á einhverjum tímapunkti. Í ljósi þess að þessi ávani gerir það að verkum að þú ert sex til átta sinnum líklegri til að fá sýkingu, með Sleep Foundation, tekur fólk það ekki meira alvarlega. Jafnvel ógnvekjandi, sjúkdómar sem fylgja því að sofa með linsur valda því oft að einstaklingar missa sjón að hluta eða verða algjörlega blindir. Þetta á sérstaklega við um sýkingar af völdum glærubólgu af völdum bakteríu, sem er fyrst og fremst af völdum svefns með linsur, Centers for Disease Control and Prevention. ráðleggur.
Þú gætir verið létt yfir því að linsurnar þínar eru FDA-samþykktar fyrir svefn.“ Eins og það kemur í ljós ættirðu ekki að nota það sem afsökun,“ segir augnlæknirinn.Allison Babiuch, læknir, sagði við Cleveland Clinic að þú ættir ekki að taka áhættu jafnvel þó að linsurnar þínar séu samþykktar fyrir svefn.Danielle Richardson, OD, er sammála.„Að nota augnlinsur Svefnandi sjúklingar eru líklegri til að fá augnsýkingar eins og örveruhimnubólgu og hornhimnusár,“ sagði hún við Well+Good.Snerting, Babiuch varar við, þegar þú reynir að fjarlægja linsurnar þínar, getur þurrkur sem myndast skaðað augun, sem getur skemmt augun.Aukin hætta á sýkingu.
Ef augnlinsurnar þínar eru óþægilegar skaltu ekki bíða;Fjarlægðu þær í staðinn og pantaðu tíma hjá sjóntækjafræðingnum þínum. Ýmsir þættir geta valdið ertingu í augnlinsum, svo þú ættir ekki að hunsa það. Þegar þú finnur fyrir þessum sársauka fyrst, mæla sérfræðingar hjá Feel Good Contacts með því að þú fjarlægir tiltekna linsu, hreinsaðu það og settu það aftur í augað.Ef óþægindi eru viðvarandi skaltu taka það út aftur og skoða vandlega. Linsurnar geta rifnað, sem getur verið orsök óþæginda þinna. Ef þetta er tilfellið skaltu henda þeim.Ef þú gerir það ekki Ef þú tekur ekki eftir neinum vandamálum með linsurnar þínar, þá er kominn tími til að hafa samband við sjóntækjafræðinginn þinn. Samkvæmt neti sjóntækjafræðinga gætir þú verið með þurr augu, ofnæmi eða óreglu í glæru sem veldur óþægindum.
Skurðlæknirinn Danielle Richardson sagði Well+Good að það væri best að hunsa ekki vísbendingar líkamans þegar þú notar linsur. Jafnvel þótt þú hafir notað linsur í mörg ár, ættir þú að vera vakandi. Þó að linsulyfseðillinn þinn tilgreini ekki ákveðinn tíma daginn sem þú mátt klæðast þeim, ættir þú ekki að halda áfram að nota þau þegar þú finnur þig að nudda augun stöðugt eða þegar þú áttar þig á því að þeim er farið að líða óþægilegt.“Lengd linsunotkunar fer eftir þægindum sjúklings, þurrki og sjónþörfum, þannig að notkunartími hvers sjúklings er breytilegur,“ sagði Richardson.
Eftirfarandi staðhæfing gæti komið mörgum sjóntækjafræðingum í uppnám, en Alisha Fleming hjá OD var ekki óljós þegar hún var spurð um SJÁLF að lengja linsur." nokkra daga eða vera í sömu nærfötunum í nokkra daga?“Jæja, auðvitað ekki! Svo það virðist sem þeir sem reyna að spara peninga með því að lengja lengd mánaðarlinsunnar ættu að tala alvarlega.
Skurðlæknirinn Vivian Shibayama sagði SELF einnig að ein af aukaverkunum þess að nota augnlinsur lengur en mælt er fyrir um sé þokusýn vegna uppsöfnunar próteina og örvera á linsunum. Þú gætir líka fundið fyrir mjög þurrum augum þar sem augnlinsur hafa tilhneigingu til að missa þær. getu til að halda raka eftir langvarandi notkun. Ef það er ekki nóg til að fresta þér eykst hættan á sýkingu líka.“ Linsuefnið byrjar að brotna niður eftir samþykktan notkunartíma,“ segir OD Ann Morrison við SELF. Þetta þýðir að bakteríur geta smitast af í augun þín auðveldara." Ég segi sjúklingum mínum alltaf að kostnaður við að meðhöndla fylgikvilla augnlinsuofklæðis getur verið mun hærri en kostnaðurinn við að skipta um linsu á réttan hátt," sagði Morrison.
Ef þú þjáist reglulega af viðbjóðslegum augnsýkingum gætirðu þurft að fylgjast vel með hegðun þinni áður en þú snertir augun eða augnlinsur. Sýklar eru alls staðar og það síðasta sem þú vilt gera er að flytja þá í augun. Vanrækja að þvo hendur áður en þú meðhöndlar linsur getur leitt til alvarlegra sýkinga sem þú vilt ekki takast á við, sagði Scott McRae, læknir, prófessor í augnlækningum og sjónvísindum við háskólann í Rochester, við Cosmpolitan.
Skurðlæknirinn, Danielle Richardson, endurómaði þessa tilfinningu og sagði Well+Good að ef þú snertir snertingarnar þínar með óhreinum höndum flytur ekki aðeins hugsanlega skaðlegar bakteríur til linsunnar, heldur flytur linsan hana beint til þín.á augunum. Sýklar eru mjög klárir og þeir hreyfa sig,“ varar MacRae við.Svo næst þegar þú þarft að fjarlægja eða setja linsurnar þínar skaltu þvo hendurnar fyrst!
Réttu upp hönd ef þú ert sekur um þetta: Margir vilja halda að endurnotkun linsulausna muni spara peninga, en sú staðreynd að þeir borga meira fyrir að losna við augnsýkingar mun örugglega fylgja í kjölfarið.
Augnlæknarnir Rebecca Taylor og Andrea Thau ræddu við HuffPost um nokkrar slæmar venjur linsunotenda og eins og við var að búast er endurnotkun linsulausnar ein af þeim. Ef þú gerir það tryggir þú næstum því að þú færð augnsýkingu. Rétt eins og þú ekki þvo leirtau með sama óhreina vatni daginn út og daginn inn, þú ættir aldrei að endurnota linsulausn undir neinum kringumstæðum. Allar bakteríur og agnir sem losna úr linsunum í lok dags fljóta um í lausninni .Endurnotkun þessarar lausnar þýðir að þú setur bara linsurnar aftur í bakteríurnar í stað þess að þrífa þær.Ef þú ert með smá rif á hornhimnunni munu þessar örverur glaðir smita hana og þú myndir óska þess að þú tækir þér fimm sekúndur að kasta notaði einn í burtu.
John Bartlett augnlæknir sagði Healthline að jafnvel lítið magn af afgangslausn ásamt ferskri linsulausn gæti valdið vandamálum vegna þess að hún getur mengast af bakteríum sem fyrir eru, sem gerir það minna áhrifaríkt. Ráð hans er að tæma linsuhylkið og láta þær þorna alveg þegar þú setur linsurnar í.
Vissir þú að þú gætir verið með ofnæmi fyrir linsulausnum eða jafnvel einhverjum augnlinsum? Þó að árstíðabundið ofnæmi geti vissulega haft neikvæð áhrif á augun þín, ef þú heldur áfram að finna fyrir kláða og roða, er best að hafa samband við sjóntækjafræðinginn þinn, segir Richard Gans, læknir, í grein sem hann skrifaði fyrir Cleveland Clinic varar við.
Augnlinsulausnin sem þú notar getur haft veruleg áhrif á augnheilsu þína. Deborah S. Jacobs, læknir, sagði American Academy of Ophthalmology að fólk sem er viðkvæmt fyrir ofnæmi eða er með aðra sjúkdóma eins og exem eða atopíu séu líklegri til að bregðast við augnlinsum lausnir, sérstaklega fjölnota linsur.Jacobs útskýrði að því fleiri eiginleika sem linsulausn býður upp á, því flóknari innihaldslisti hennar. Þessi auka innihaldsefni sem finnast í alhliða lausnum hafa tilhneigingu til að kalla fram ofnæmisviðbrögð hjá sumum.
Það er líka tilfellið af sílikonhýdrógelefninu sem notað er í linsur, sem getur einnig kallað fram ofnæmisviðbrögð. Þessum linsum er oft ávísað vegna þess að þær hleypa meira súrefni inn í augað.Samkvæmt Bruce H. Koffer, lækni, eru nokkrar linsulausnir ekki blandast vel saman við þessar linsur, sem veldur ertingu.Ef þér finnst óþægilegt eftir að hafa skipt yfir í nýja linsu eða lausn skaltu ekki hunsa það. Heimsæktu sjóntækjafræðinginn þinn svo hann geti hjálpað þér að finna orsökina.
Þú gætir haldið því fram að sund og sturtu með linsunum þínum sé aðalástæðan fyrir því að þú notir þær í langan tíma. Sama hvert þú ferð, fyrir hverja athöfn, vilt þú skýra sýn sem gleraugu geta ekki alltaf veitt. Það kemur í ljós að ef þú notar linsur á meðan þú ert að leika þér í sundlauginni eða í sturtu er hætta á alvarlegri sýkingu og jafnvel sjónskerðingu.
FDA varar við því að ekki ætti að setja augnlinsur nálægt vatni - sem felur í sér sundlaugar og sturtur, svo og náttúruleg vatnshlot eins og höf og vötn. Þegar linsur þínar verða fyrir vatni í langan tíma, eins og að synda í síðdegis gæti linsurnar gleypt eitthvað af vatni og sömuleiðis bakteríur og vírusar sem í þeim eru. Samkvæmt Healthline eru náttúruleg vatnshlot eins og hafið í meiri hættu vegna þess að bakteríusamsetning þeirra er fjölbreyttari en sund. sundlaugar.
Að baða sig með linsur fylgir sömu áhættu og gerir þig líklegri til að fá augnsýkingar, augnþurrkur og jafnvel bólgur. Mesta hættan er hins vegar þróun Acanthamoeba glærubólgu. Af völdum bakteríunnar Acanthamoeba getur hún fundist í öllum tegundum vatns , þar á meðal kranavatni, og það getur verið erfitt að meðhöndla og getur jafnvel valdið sjónskerðingu. Besta kosturinn er að fjarlægja linsurnar þínar og ef þú ert atvinnumaður í sundi skaltu spyrja sjóntækjafræðinginn þinn um lyfseðilsskyld hlífðargleraugu.
Það kann að virðast skrýtið, en að velja að nota gleraugu þegar þú ert veikur er það besta fyrir augun. Wesley Hamada sagði Bustle.Þetta þýðir að það er ekki áhrifaríkt gegn bakteríum sem augnlinsur geta komið fyrir í augað.
Lisa Park, augnlæknir hjá Columbia Doctors, benti AccuWeather á að það að nota linsur á meðan þú ert veikur skapar þér hættu á að fá augnsýkingar eins og bleikt auga, sem stafar af sömu veiru og veldur kvefinu. Park mælir með því að meðhöndla augnlinsur eins og smitandi hlutur þegar þú ert veikur og bætir við: „Við vitum að það eru bakteríur fastar á sínum stað;það er talið líffilma.“„Ef þú ert með einhver sýkingarferli, þá er ekki góð hugmynd að setja það á yfirborð augans því náttúrulega ónæmiskerfið þitt og tár geta ekki skolað það í burtu,“ útskýrir Park.
Þegar þú notar linsur er mikilvægt að skipuleggja árlegar skoðanir svo sjóntækjafræðingur þinn geti metið hvort núverandi linsuuppskrift uppfylli enn þarfir þínar. Skurðlæknirinn Wesley Hamada sagði Bustle að árlegar skoðanir séu mikilvægar til að tryggja að augun þín séu heilbrigð og þola linsur vel. Próf geta einnig þjónað sem tækifæri til að segja sjóntækjafræðingnum þínum hvort lífsstíll þinn hafi breyst að því marki að þú gætir þurft annan lyfseðil.
Samdagslinsur
Eric Donnenfield, FACS og stjórnarvottaður augnlæknir, sagði ljósbrotsskurðlækningaráðinu að það væri mikilvægt að sjúklingar slepptu ekki árlegum augnskoðunum vegna áhættunnar sem stafar af augnlinsum. Hann hvetur sjúklinga til að ræða alla ertingu sem þeir gætu fundið fyrir við lækninn, hvort sem það er of mikill þurrkur, roði eða sársauki. Þetta getur hjálpað þeim að gefa þér betri lyfseðil, veita meiri þægindi en útiloka öll önnur vandamál. Donnenfield varar einnig við því að notkun linsur geti dregið úr súrefnisflæði til augans, sem getur haft skaðleg áhrif á augnheilsu. og valda óafturkræfum skaða. Þess vegna er best að láta skoða augun einu sinni á ári.
Þú veist nú þegar að þú ættir ekki að endurnýta linsulausnir, en hvað með linsuhylki? Samkvæmt American Optometric Association (AOA) eru þrír mánuðir hámarkstími sem þú getur notað linsuhylki. Þetta er vegna þess að bakteríur geta samt fjölgað sér í kassanum, jafnvel þótt þú fyllir hann með ferskri linsulausn á hverjum degi.
Robert C. Layman, forseti AOA og skurðlæknir, sagði við Livestrong að langvarandi notkun linsuhylkja gæti gert líffilmum og bakteríum kleift að fjölga sér. Í viðtali við The Healthy sagði Christopher J. Quinn, fyrrverandi forseti AOA, að líffilman sem myndast í linsuhylkjum hjálpi til við að vernda bakteríur frá sótthreinsandi efnum.Þannig að þó að kassinn líti hreint út, þá er hann í raun gróðrarstaður fyrir bakteríur. Leikmaður varar við því að þessar bakteríur auki hættuna á að fá illkynja sýkingar sem ráðast á og bólga í hornhimnunni, svo sem örveruhimnubólgu og ífarandi glærubólgu.Í sumum tilfellum geta þessar sýkingar leitt til blindu, svo næst þegar þú manst ekki hvenær þú skipti síðast um linsuhylki, þá er örugglega kominn tími til að henda því.
Það kemur í ljós að þú þarft í raun að fylgja hreinsunaráætlun í hvert skipti sem þú fjarlægir linsurnar þínar. American Optometric Association (AOA) mælir með því að bera lítið magn af linsulausn í lófann og nudda linsurnar varlega í 2 til 20 sekúndur, allt eftir tegund linsulausnar sem þú notar. Þó að þetta kunni að virðast fáránlegt, sérstaklega þegar vörumerki linsulausna segja beinlínis að þetta sé „núningslaus“ lausn, ættir þú samt að gefa þér tíma til að gera það.
Rannsókn sem birt var í bandaríska læknabókasafninu leiddi í ljós að það að nota linsur án þess að nudda skilur eftir sig miklar útfellingar á linsunum - í stuttu máli, það er ekki hreint. Jafnvel þótt framleiðandinn auglýsi lausnina sem lausn sem leysir vandamál þitt, svo að tala, það er ekki næstum eins áhrifaríkt.Svo gerðu þig tilbúinn til að nudda;heilsa augnanna fer eftir því.
Einn af kostunum við að nota linsur er að þú getur loksins sýnt augnförðunina þína án þess að vera hulinn af gleraugunum þínum. Hins vegar ættir þú aðeins að farða þig eftir að þú hefur sett inn snertiflöt. Eddie Eisenberg, yfir sjóntækjafræðingur hjá EZ Contacts, segir við The Healthy að Þú getur ekki aðeins séð betur þegar þú ert með förðun heldur geturðu líka forðast að fá litlar augnskugga- og maskaraagnir á linsurnar þegar þær eru settar í. Þetta kemur einnig í veg fyrir ertingu og er frábær leið til að koma í veg fyrir sýkingu. Almennt séð, nudda augun öll dag og að hafa rusl á linsunum þínum getur leitt til vandamála eins og hornhimnusár.
Þegar það er kominn tími til að fjarlægja farða mælir Eisenberg með því að fjarlægja linsurnar þínar fyrst, af sömu ástæðu og hér að ofan - þú getur auðveldlega sett maskara á linsurnar þínar á meðan þú reynir að fjarlægja hann af augnhárunum þínum. hreinsunaráætlun, þar með talið nudda, og maskaramerkin ættu að hverfa yfir nótt.
Ekki er allt förðun útlit eins, sérstaklega fyrir linsunotendur. Til að halda linsum og augum í góðu formi þarftu að vera vandlátur varðandi förðunina. Almennt séð fylgir augnförðun nokkur áhætta jafnvel þótt þú sért ekki snertimaður linsunotandi, en íþróttaáhrif setur þig í meiri hættu á ertingu og jafnvel sýkingu.
Rannsókn sem birt var í Eyes and Contact Lenses: Science and Clinical Practice leiddi í ljós að augnförðunarvörur, eins og blýantar eyeliners, voru meðal sökudólganna. Litlu agnirnar af þessari vöru komast auðveldlega í augun og blandast tárafilmunni, sem þýðir að augu eru í rauninni að blanda saman farða allan daginn. Þetta er uppskriftin að vandræðum. Sama gildir um maskara sem inniheldur trefjar. Sjónfræðingurinn Susan Resnick sagði Byrdie að þessar trefjar geti fljótt sest á linsurnar þínar - eða það sem verra er - undir þeim og valdið óþægindum.
Þegar það kemur að augnskugga skaltu nota primer svo það séu minni líkur á því að agnir falli af og endi í augunum þínum. Þú getur líka valið um kremskugga. Vörur sem innihalda olíu eru líka stór nei-nei, segir Resnick við Allure , vegna þess að olían getur komist í augun og valdið skýjum á linsunum. Síðast en ekki síst skaltu athuga hvort augnförðunin sem þú kaupir hafi verið prófuð af augnlækni og sé ofnæmisvaldandi.
Það er vissulega skiljanlegt ef þú heldur að allir augndropar séu eins. Það kemur í ljós að það að nota linsur þýðir að þú þarft að byrja að lesa merkimiða. American Optometric Association (AOA) varar við því að ekki allir augndropar samrýmist augnlinsum og gæti jafnvel valdið skemmdir á augum og linsum. Ef þú ert ekki viss um hvort öruggt sé að nota augndropa á snertiefni skaltu athuga innihaldslistann. Ef droparnir innihalda ekki rotvarnarefni eru þeir almennt öruggir fyrir snertingu, ef ekki, ekki gera það. hætta á því. Sum rotvarnarefni geta skaðað augun alvarlega ef þú notar linsur.
Sjóntækjafræðingurinn Eddie Eisenberg sagði í samtali við The Healthy að sum efni í algengum augndropum gætu frásogast við snertingu, sem veldur því að augun stinga í klukkutímum saman. Í flestum tilfellum er óhætt að velja augndropa sem gefa skýrt til kynna að það sé óhætt að nota þá með snertingum. Samkvæmt Verywell Health eru bestu augndroparnir fyrir augnlinsunotendur að bleyta augndropar á ný. Ef þú ert viðkvæmt fyrir þurru geta þurrir augndropar virst freistandi, en þú ættir að forðast að nota þá með linsunum þínum, þar sem þeir valda oft óskýrleika.
Birtingartími: 26. júní 2022
